La cacao regorge de magnésium et de théobromine qui luttent contre le stress ambiant et l'anxiété du moment !..
MIAM :
Chocolat ! - « Arme anti-déprime » !
La cacao regorge de magnésium et de théobromine qui luttent contre le stress ambiant et l'anxiété du moment !..
✔ le chocolat = pâte de cacao + beurre de cacao + sucre
✔ 3 chocolats existent : noir, lait, blanc
✔ ce qui les distinguent ? la teneur en cacao et l’ajout éventuel de lait
Choc noir : 45% mini cacao + 10% beurre cacao + 45% sucre maxi
Choc lait : 10% de cacao + 25% beurre cacao + 45% sucre + 20% lait en poudre
Choc blanc : 0% cacao + 30% beurre cacao + 45% sucre + 25% lait en poudre
Donc en 2021, adoptez plutôt le chocolat noir à forte teneur en cacao, type 70%, et vous ferez le plein d’énergie !